Många människor idag får inte i sig tillräckligt med de näringsämnen som behövs för att stödja sin benhälsa. Du måste bygga strong , täta ben nu för att ta dig igenom en livstid av aktivt, självständigt liv
Att ta kalcium ensamt eller i fel proportioner med andra mineraler kan potentiellt öka risken för kardiovaskulära problem.
Förutom rätt typ av fysisk aktivitet kräver friska ben och benuppbyggnad balansering av fyra viktiga näringsämnen: kalcium, vitamin D, vitamin K2 och magnesium. Dessa fyra näringsämnens funktioner är sammanflätade. De är beroende av varandra för styrka och effektivitet - ungefär som strängarna på en vinranka. Var och en har en roll att spela:
- Vitamin D upprätthåller skelettets kalciumbalans genom att främja kalciumabsorptionen i dina tarmar.
- Kalcium och fosfat är beroende av vitamin D för benbildning.
- Vitamin K2 hjälper till att cementera det kalcium du absorberar i benmatrisen istället för att avsätta det på insidan av dina blodkärl.
- Magnesium är ett viktigt mineral som din kropp behöver för att bygga en strong benmatris.
Balanserade näringsämnen är lika med friska ben – Vi vet alla att Kalcium är viktigt för att bygga strong ben. Men många experter idag tror att brist på kalcium inte är problemet – det är snarare bristen på vitamin K2 och D och magnesium som kan utsätta människors benhälsa på spel. Det är balansen mellan benbyggande näringsämnen som verkligen betyder något. Och Dr Mercola kalcium med vitaminer D3 och K2 är noggrant formulerad för att leverera de optimala nivåerna av tre viktiga ingredienser
Tänk på källan - Tro det eller ej, många kalciumtillskott får sitt kalcium från utvunna, ground stenar. Det är inte bara inte särskilt aptitligt, kalcium från dessa källor kan vara svårt för din kropp att absorbera. Dr Mercola använder hela livsmedel när det är möjligt, och kalciumet i dessa tabletter kommer från 100 % naturligt ESC-äggskalkalcium för hela livsmedel, som erbjuder rent kalcium med högre absorptionsnivåer från en naturlig källa.
Naturligt, kraftfullt D-vitamin - Många människor i Storbritannien har D-vitaminbrist eftersom de inte får tillräckligt med hälsosam solexponering. Detta naturliga tillskott innehåller Vitamin D3 som kolekalciferol (5 000 IE) för att stödja kalciums och vitamin K2:s roll i att stärka benen och öka bentätheten.
Glöm inte vitamin K2 – Kalcium från rätt källa och i rätt mängd är avgörande för benhälsan, men det är vitamin K2 som hjälper till att ta ut kalcium ur slemhinnan i dina artärer och för in det i dina ben, där det hör hemma. För detta tillskott har Dr Mercola valt MK-7, MenaQ7®, det enda patenterade, kliniskt stödda vitamin K2 på marknaden. Det hjälper inte bara att öka bentätheten och bibehålla friska artärer, denna form av K2 kräver bara en dos om dagen.
Längre liv kräver starkare ben - Vi lever längre idag. Vi vill njuta av vårt oberoende och leva ett aktivt liv mycket längre än tidigare generationer också. För att göra det behöver du strong ben. Ändå kan nästan hälften av alla amerikaner över 50 år vara i riskzonen med sin benhälsa, enligt vissa uppskattningar. Utsätt inte din hälsa och självständighet på spel. Få de näringsämnen du behöver för att bygga friska ben, naturligt.
