Gratis leverans till Storbritannien
På alla beställningar över 956,66 kr
Världsomspännande frakt
Med reducerade internationella fraktkostnader
Samla havsbelöningspoäng
Få rabatt på saker du älskar
Kalium är ett viktigt mineral som spelar en viktig roll för att människokroppen ska fungera korrekt. Det är involverat i olika fysiologiska processer, inklusive nervfunktion, och muskelsammandragningar, samt att hjälpa till hydreringsreglering i kroppen. Uttorkning är en av de främsta orsakerna till trötthet och dålig koncentration. Genom att komplettera din kost med kaliumtillskott kan du säkerställa att din kropp får tillräckliga mängder av detta viktiga näringsämne dagligen.
Vårt noggrant inköpta urval av kaliumtillskott kommer från pålitliga leverantörer kända för sina säkra och effektiva formler. Vårt sortiment omfattar snabbverkande kapslar och puder designade för att sömlöst ingå i din rutin. Ta ansvar för att förbättra ditt välbefinnande idag.
Denna superformel kombinerar ett stort utbud av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Allt kommer från hela livsmedelskällor för att säkerställa att du får...
Se alla detaljer
Known's Vegan Daily Mulitvitamin Gummies är packade med de näringsmässiga grunderna som hjälper dig att hålla på med ditt spel - vilket innebär att du kan fokusera på ...
Se alla detaljer
Innehåller kaliumjodid. Jod är ett viktigt spårmineral som är avgörande för normal tillväxt och utveckling och även för optimal sköldkörtelfunktion. Nu...
Se alla detaljer
Utsåld
Nature's Answer Black Walnut Hulls är den ultimata lösningen för ett hälsosamt matsmältningssystem. Med 2000mg Black Walnut Hull-extrakt per 2ml ser...
Se alla detaljerKalium är ett mineral och en elektrolyt som är avgörande för kroppens normala funktion. Det är ett av de viktigaste näringsämnena som våra kroppar behöver för att hålla sig friska. Kalium finns främst inuti våra celler och utför flera vitala funktioner. Det hjälper till att reglera vätskebalansen, bibehålla korrekt nervfunktion, stödja muskelsammandragningar och spelar en roll för kardiovaskulär hälsa. Kalium hjälper också till att upprätthålla en hälsosam blodtrycksnivå, eftersom det motverkar effekterna av natrium. Dessutom hjälper det till med omvandlingen av glukos till glykogen, som lagras i levern och musklerna och fungerar som en energikälla.
Normala kaliumnivåer i blodet varierar vanligtvis mellan 3,5 till 5,0 milliekvivalenter per liter (mEq/L). Dessa nivåer kan variera något från ett laboratorium till ett annat. Att upprätthålla en korrekt balans av kalium är avgörande för övergripande hälsa och välbefinnande. Onormala nivåer av kalium kan ha betydande hälsokonsekvenser och kan leda till olika symtom och komplikationer.
Det rekommenderade dagliga intaget av kalium varierar beroende på ålder, kön och allmän hälsa. Den allmänna riktlinjen för vuxna är att konsumera cirka 2 500 till 3 000 milligram (mg) kalium per dag. Individuella behov kan dock variera, och det är alltid bäst att rådgöra med en sjukvårdspersonal för att fastställa det optimala kaliumintaget för dina specifika omständigheter.
Förutom kosttillskott finns det många kaliumrika livsmedel som du kan införliva i din kost för att säkerställa ett tillräckligt intag av detta viktiga mineral. Dessa livsmedel ger inte bara en naturlig källa till kalium utan erbjuder också ett brett utbud av andra hälsofördelar. Några av de bästa källorna till kalium inkluderar bananer, apelsiner, avokado, spenat, sötpotatis, tomater och bönor.
Höga kaliumnivåer, även känd som hyperkalemi, uppstår när det finns en överdriven mängd kalium i blodet. Detta kan orsakas av olika faktorer, inklusive njursjukdom, vissa mediciner, hormonella obalanser och överdrivet intag av kaliumtillskott eller kaliumrika livsmedel. Individer med höga kaliumnivåer kan uppleva symtom som muskelsvaghet, oregelbunden hjärtrytm, illamående och stickningar.
Låga kaliumnivåer kan orsakas av flera faktorer, inklusive otillräckligt kostintag, överdriven svettning, vissa mediciner, njursjukdomar och gastrointestinala problem som påverkar kaliumabsorptionen. Individer med låga kaliumnivåer kan uppleva symtom som muskelsvaghet, trötthet, förstoppning och oregelbunden hjärtrytm. Det är viktigt att identifiera och ta itu med de bakomliggande orsakerna till låga kaliumnivåer för att förhindra ytterligare hälsokomplikationer.
