Sexuell hälsa

När det kommer till vår prestation i sovrummet finns det en rad faktorer som kan påverka. Fysisk hälsa, inklusive saker som kondition och vikt, kan spela en roll. Dessutom kan tillstånd som diabetes eller högt blodtryck också påverka den sexuella funktionen. Mental hälsa och stress kan också ha en betydande inverkan på vår förmåga att slappna av och njuta av sexuell aktivitet. Det finns också mediciner och substanser som alkohol som också kan ha stor inverkan på vår prestation. Det är viktigt att vara medveten om dessa faktorer och ta itu med eventuella problem som kan stå i vägen för optimal sexuell tillfredsställelse.

Tar sexuellt välbefinnande kosttillskott för bättre kärlek har visat sig hjälpa förbättra libido och sexuell prestation och det finns en rad kosttillskott på marknaden som kan hjälpa dig att göra det. Inklusive kosttillskott som ashwagandha . Forskning har visat att detta tillägg har potentiella fördelar för sexuell prestation. Dess aktiva föreningar kan hjälpa till att öka nivåerna av hormonet testosteron, främja libido och potentiellt förbättra sexuell funktion. Naturligtvis är det viktigt att rådgöra med en läkare innan du påbörjar någon ny kosttillskottskur, men att införliva dessa alternativ kan leda till ökad njutning i sovrummet för båda parter.