Ricinolja fördelar
Ricinolja är ett mångsidigt och kraftfullt naturligt botemedel som erbjuder många fördelar för både hälsa och skönhet.
- Hårväxt: Regelbunden applicering av ricinolja i hårbotten kan hjälpa till att stimulera hårsäckar och uppmuntra frisk hårväxt. Ricinolja är också känd för sina återfuktande egenskaper, som kan hjälpa till att ge näring och återfukta torrt och skadat hår, vilket gör det mjukare och mer hanterbart.
- Hudhälsa: Den har strong antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska inflammation och lugna irriterad hud. Ricinolja är också rik på antioxidanter, som kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler och förhindra för tidigt åldrande. Det är en effektiv fuktkräm som kan återfukta huden, vilket gör att den ser mjukare och mer ungdomlig ut.
- Laxerande egenskaper: Det fungerar genom att stimulera tarmarna och främja tarmrörelsen. Det är dock viktigt att använda ricinolja enligt anvisningarna och med måtta för att undvika eventuella negativa effekter.
- Lindrar menstruationssymptom: ricinolja kan användas som ett naturligt botemedel mot mensvärk. Att massera nedre delen av buken med varm ricinolja kan hjälpa till att minska smärta och obehag i samband med mensvärk.
Svartfröolja fördelar
Svartfröolja, även kallad Nigella sativa, är en växtolja som uppskattas för dess effekter på huden såväl som den allmänna hälsan. Eftersom svartfröoljas kvalitet kan variera kraftigt, är att välja välkända och pålitliga varumärken, såsom Dr Mercola , Nature's Answer eller The Blessed Seed Company , den bästa strategin för att få bästa resultat.
Svartfröoljekapslar är laddade med tymokinon och vitamin B1, B2 och B3, vilket ger kraftfulla antioxidanter som minskar inflammation. Några av de andra fördelarna med att ta svarta fröoljekapslar inkluderar:
- Förbättrar huden, uppmuntrar strong naglar och får håret att glänsa.
- Bidrar till immunförsvarets regelbundna funktion.
- Stöder viktkontroll.
- Håller blodsockernivåerna i schack.
- Hjälper till med en mängd olika problem, inklusive diarré, förstoppning och gaser, genom att förbättra matsmältningsfunktionen.
- Främjar kroppens naturliga inflammatoriska svar.
Vanliga frågor om frö- och växtoljor
Vad är ricinolja?▼
Ricinolja är en mångsidig vegetabilisk olja som utvinns från frön från ricinoljeväxten. Det har använts i århundraden för olika ändamål på grund av dess många fördelaktiga egenskaper. Ricinolja är känd för sin höga viskositet och används ofta som smörjmedel i industriella applikationer. Dessutom har den vunnit popularitet inom skönhets- och hudvårdsbranschen för sina fuktgivande och närande egenskaper.
Är ricinolja bra för håret?▼
Ricinolja är rik på fettsyror, vitaminer och mineraler, vilket gör den till ett utmärkt val för att främja friskt hår och hud. Det används ofta i hårvårdsprodukter för att främja hårväxt och motverka torrhet. Regelbunden användning av ricinolja kan också återfukta och konditionera håret, minska friss och främja glans. Sammantaget kan ricinolja vara ett fördelaktigt tillskott till alla hårvårdsrutiner, vilket ger en rad fördelar för att behålla strong och vackert hår.
Vilken är den bästa oljan att ta som tillskott?▼
Fem av de bästa växtoljorna att ta som ett komplement för att hjälpa till att förbättra din allmänna hälsa är:
- Svart fröolja
- Milk Thistle -olja
- Oregano
- Maskrosrotolja
- Black Walnut & Wormwood
Det är viktigt att komma ihåg att de bästa oljorna är kallpressade och ekologiska.
Vilka är fördelarna med svartfröolja?▼
Några av fördelarna med att ta svartfröoljekapslar och kosttillskott inkluderar:
- Främjar normal glukostolerans
- Hjälper till att upprätthålla blodsockernivåer redan på friska normala nivåer
- Stödjer för att upprätthålla hälsosamma blodtrycksnivåer som redan ligger inom det normala intervallet
- Främjar cellulär hälsa och en naturligt förekommande inflammatorisk respons
- Hjälper till leverhälsan
- Stödjer andningssystemets hälsa och kan bidra till att minska trängseln
- Assisterar mag-tarmhälsa och en balanserad inflammatorisk respons
- Stöder upprätthållande av ett positivt humör, kognitiv prestation och hjärnhälsa
Kan jag ta svartfröolja varje dag?▼
Ja, du kan ta svart fröolja varje dag. Doseringen kan variera beroende på produkten och dess föreslagna användning, från ½ tesked till 3 teskedar dagligen.
Vad är Ashwagandha bra för?▼
Några av fördelarna med att ta Ashwagandha inkluderar:
- Kan sänka kortisolnivåerna, speciellt för kroniskt stressade personer.
- Kan sänka blodsockernivåerna.
- Kan lindra ångest och depression.
- Kan öka testosteronet genom att sänka för höga kortisolnivåer.
- Kan öka cellulära glutationnivåer.
- Kan leda till ökad styrka och muskelmassa på grund av en ökning av testosteron.
- Kan minska inflammation.
Är det bättre att ta ashwagandha på morgonen eller kvällen?▼
Du kan ta Ashwagandha när det passar dig bäst. Men om du har något obehag i magen, kanske du vill ta det med mat eller på natten. Det bästa sättet att konsumera Ashwagandha är att göra det konsekvent, så försök ta det vid samma tidpunkt varje dag.