Barns multivitaminer

Tips för att se till att ditt barn tar sitt multivitamin regelbundet

• Gör det roligt och engagerande
  Barn är mer benägna att anamma hälsosamma vanor när de tycker om processen. Förvandla att ta en multivitamin till en rolig och engagerande aktivitet. Skapa en daglig ritual runt det, till exempel en "vitamintid" sång eller dans. Genom att göra det roligt kan du uppmuntra ditt barn att se fram emot sin dagliga dos av viktiga näringsämnen.
  
• Föregå med gott exempel
  Barn härmar ofta beteendet hos sina föräldrar och vårdgivare. Föregå med ett positivt exempel genom att ta din egen multivitamin tillsammans med ditt barn. Förklara vikten av dessa kosttillskott i enkla termer och betona att det är en del av ert gemensamma engagemang för att hålla sig frisk. När ditt barn ser att du prioriterar din hälsa är det mer sannolikt att de förstår betydelsen och värdet av att ta deras multivitamin.
  
• Håll det synligt och tillgängligt
  Utom synhåll, utom sinne. Förvara ditt barns multivitaminer på en synlig och tillgänglig plats, till exempel på köksbänken eller i en avsedd låda. Detta kommer att fungera som en visuell påminnelse för både dig och ditt barn att ta tillskottet regelbundet. Involvera dessutom ditt barn i processen att hämta sin multivitamin varje dag, så att de kan utveckla en känsla av ägarskap och ansvar för sin hälsa.