Hoppa till innehållet
HANDLA 3 FÖR 2 KÄNNS FANTASTISKT
HANDLA 3 FÖR 2 KÄNNS FANTASTISKT
Stöds av vetenskap. heder och respekt för kropp och själ.
Gratis leverans till Storbritannien På alla beställningar över 954,78 kr
Världsomspännande frakt Med reducerade internationella fraktkostnader
Samla havsbelöningspoäng Få rabatt på saker du älskar

Mineraler

Bläddra bland viktiga mineraler som kalcium, järn och kalium. Men det finns många fler mineraler din kropp behöver för att fungera, inklusive zink och magnesium. Utforska ett brett utbud av alla dessa och många fler från världskända wellness-märken, med lämpliga alternativ för vuxna och barn.

Börja din hälsoresa idag på Oceans Alive!

Filter

  • Tillsammans hälsa tillsammans hälsa skonsam järn vitamin & mineral komplex | 30 kapslar

    Tillsammans hälsa skonsamt järn vitamin & mineral komplex | 30 kapslar

    127,14 kr - 127,14 kr
    127,14 kr
    127,14 kr - 127,14 kr
    127,14 kr

    Upptäck kraften i Together Health Gentle Iron Vitamin & Mineral Complex. Detta mycket absorberade fullmatstillskott är fullmatat med viktiga...

    Se alla detaljer
    127,14 kr - 127,14 kr
    127,14 kr
    127,14 kr - 127,14 kr
    127,14 kr
  • The nue co the nue co iron | 30 kapslar

    The nue co iron | 30 kapslar

    254,61 kr - 254,61 kr
    254,61 kr
    254,61 kr - 254,61 kr
    254,61 kr

    Stöd dina energinivåer och bekämpa trötthet med The Nue Co Iron Capsules. Formulerad med vitamin C och bioflavonoider för optimal absorption, pl...

    Se alla detaljer
    254,61 kr - 254,61 kr
    254,61 kr
    254,61 kr - 254,61 kr
    254,61 kr

Vanliga frågor om mineraler

Vad är ett mineral?▼  

Mineraler är oorganiska ämnen som är nödvändiga för att upprätthålla olika kroppsfunktioner. De spelar viktiga roller för att stödja benhälsan, reglera vätskebalansen, överföra nervimpulser och många andra fysiologiska processer. Till skillnad från vitaminer produceras inte mineraler av levande organismer och måste fås via kosten.

Det finns två huvudtyper av mineraler: makromineraler och spårmineraler. Makromineraler, såsom kalcium, kalium och magnesium, behövs i större mängder, medan spårmineraler, såsom järn, zink och selen, behövs i mindre mängder.

Vilka livsmedel är mineraler?▼  

Mineraler finns i en mängd olika livsmedel. Här är några exempel på livsmedel som är rika på mineraler:

  • Kalcium: mejeriprodukter, bladgrönt, berikad växtbaserad mjölk och tofu.
  • Kalium: bananer, potatis, avokado och spenat.
  • Järn: rött kött, fågel, baljväxter och berikade spannmål.
  • Magnesium: nötter, frön, fullkorn, bladgrönt och mörk choklad.
  • Zink: ostron, rött kött, fågel, bönor och nötter.
Att inkludera ett brett utbud av näringstäta livsmedel i din kost kommer att hjälpa till att säkerställa att du får ett tillräckligt intag av mineraler.


1
Gratis gåva