Vilka är några av tecknen på folatbrist?
- Svaghet eller brist på energi
- Frekvent sjukdom
- Förändringar i humör eller irritabilitet
- Dålig matsmältning, uppblåsthet
- Förvirring och glömska
- För tidig grånande hår
- Aptitlöshet
- Blek hud
- Ont, röd tunga och mun
- Enstaka lös avföring eller förstoppning
- Avvikelser i manliga spermier
Det är bara de yttre tecknen på folatbrist. Inuti måste du absorbera tillräckligt med folat för att hålla dina celler och organ friska.
Åldrande är också förknippat med förändringar i mag-tarmkanalen som kan påverka din absorption av folat. Och på grund av det är brister på folat och vitamin B12 vanligare hos äldre individer.
Studier visar ett samband mellan låga nivåer av folat och dålig kognitiv funktion och minnesproblem. Om du konsumerar mycket folsyra från berikade livsmedel och kosttillskott kan du faktiskt maskera uppkomsten av en vitamin B12-brist!
Miljöproblem
Att bara leva i dagens värld garanterar en rejäl exponering för tungmetaller och skadliga kemikalier. Från maten du äter till luften du andas till din heminredning, du tar i dig ett brett spektrum av gifter dagligen.
Ett sådant toxin som är särskilt skadligt, glyfosat, har upptäckts i 76 procent av testade mänskliga urinprover. Det är ingen lätt uppgift att undvika detta "troliga cancerframkallande ämne" eftersom det används flitigt i genetiskt modifierade grödor och nu tillämpas på över 120 icke-GE-grödor också.
Lägg till den exponeringen av tungmetaller som kvicksilver, aluminium, kadmium, arsenik och bly som avsätts i dina ben, tarm, hjärna, njurar och vävnader från mat, vatten, tandfyllningar, personlig vård och hushållsartiklar. Det kan kännas som en aldrig sinande kamp att bli av med dem!
Den goda nyheten är att det finns en lite känd form av folat som kan hjälpa din kropp att rensa bort dessa oönskade ämnen. Många kompletterar med fel typ – folsyra – vilket faktiskt kan göra saken värre och hindra din kropp från att använda rätt sorts folat.
5-MTHF folat - vad är det?
Dr Mercolas Folat 5 mg innehåller 5-MTHF folat, rätt sorts folat som kan hjälpa din kropp att rensa bort gifter och cellskadande ämnen. Denna typ av folat kan också hjälpa till att öka metylering, eller din levers förmåga att lägga till metylgrupper till DNA-molekylerna i dina celler för att hjälpa din kropp att fungera korrekt.
Speciellt om du är en av de uppskattningsvis 40 till 50 procent av individerna som kan ha en mutation i genen som styr din kropps metyleringscykel, är detta den form av folat du behöver för att stödja korrekt avlägsnande av tungmetaller och kemikalier som glyfosat från din kropp.
Genom att komplettera med Folat 5 mg lindrar du den oönskade stressen på din lever för att hjälpa den att göra ett av sina viktigaste jobb – hjälpa din kropp att rena sig själv och ta bort cellskadande gifter.
Djur- och humanstudier på 5-MTHF Folat 5 mg visar att det har en förbättrad oral biotillgänglighet jämfört med folsyra och andra former av reducerat folat. Dessutom passerar den magbarriären och absorberas huvudsakligen i tunntarmen, vilket säkerställer ett högre folatupptag.
