Keto-produkter (UK)

För en mycket effektiv keto-diet rekommenderar vi att du kompletterar din kropp med specifika näringsämnen som finns i vårt urval av keto-produkter.

Tyvärr finns det inget "bästa" keto-tillskott som vi kan rekommendera, eftersom var och en av våra produkter kommer att vara fördelaktiga för alla som gör en keto-diet. Det beror på vilka vitaminer och mineraler din kropp behöver, och vad du kan eller inte kan konsumera.

Kontakta din lokala läkare för råd.

Alla livsmedel som har låga kolhydrater, måttliga mängder protein och högt fett är idealiska livsmedel för din keto-diet. Några exempel inkluderar

• Ägg
• Fet fisk
• Helfeta mejeriprodukter
• Avokado
• Nötkött eller fläsk

Ketogenic dieter används främst för viktminskning i de flesta fall. Grunderna i keto-dieter (hög fett, låg kolhydratkonsumtion) försätter kroppen i ketos, vilket tvingar den att bränna mer fett än kolhydrater.

Det har funnits betydande bevis på effektiviteten av keto-dieter. Men om du vill hantera din vikt utan behov av keto-dieter, kolla in vårt utbud av viktminskning och hanteringsprodukter.

Det finns en viss rimlighet i att få muskler under en keto-diet. Syftet med denna diet är att hantera vikten, men du kan också öka muskelmassan något.

Vill du effektivt få muskler så har vi ett urval av produkter som kan hjälpa till med underhåll av ben, leder och muskler.

Stanna inte längre än sex månader eftersom det finns risk för näringsbrister. Tidpunkten kommer att vara tillräckligt lång för att hjälpa dig att gå ner i vikt (om du håller dig till kosten effektivt).