Inflammation

De 10 bästa naturliga antiinflammatoriska kosttillskotten för att förbättra hälsotillstånden är:

• Ashwagandha
• Svart fröolja
• Cod liver oil /Fiskolja
• Curcumin
• Fläder
• Ginseng
• Liposomal Glutathione
• Gurkmeja
• Vitamin E
• Zink

Svartfröolja har använts i århundraden för att stödja immunsystemets normala funktion. Det kan förbättra olika hudtillstånd, hålla håret glansigt, sänka blodsocker- och kolesterolnivåerna och hjälpa till att hålla en hälsosam vikt.

Svartfröolja kan också minska inflammation och slappna av muskler. Dess antioxidantegenskaper är en boost för ditt immunförsvar.

Zink är viktigt inte bara för att det bidrar till immunförsvarets normala funktion och skyddar dig mot effekterna av cellulärt åldrande, utan det är också viktigt för att din hjärna, hjärta, lever, bukspottkörtel, njurar, ben och muskler ska fungera korrekt. .

Zink kan också hjälpa till att bekämpa inflammation – i själva verket är 15 mg zink den perfekta dosen för att stödja organ och normal immunhälsa.

Glutation kan hjälpa till att minska inflammation. Känd som "mästarantioxidanten", kan mängden glutation i våra celler direkt indikera cellulär hälsa.

Glutation hjälper till att avgifta din kropp, skydda dina celler från oxidativ stress och förebygga många inflammatoriska sjukdomar.