Hälsosamma fetter

När det kommer till vår kost fokuserar många av oss på att helt och hållet skära bort fett. Men sanningen är att vissa fetter faktiskt är viktiga för att upprätthålla optimal hälsa. Dessa "hälsosamma fetter" kan förbättra hjärnans funktion, stödja kardiovaskulär hälsa och till och med hjälpa till med viktminskning. Lyckligtvis finns det många sätt att införliva hälsosamt fett i din kost - främst genom oljebaserade kosttillskott. Att lägga till några av dessa hälsosamma fettkällor i din dagliga rutin kan ha stor inverkan på ditt allmänna välbefinnande.

Börja utforska vårt urval av essentiella hälsosamma fetter från topphälsomärken, inklusive fiskoljor och många fler, på Oceans Alive!