Hoppa till innehållet
Stöds av vetenskap. heder och respekt för kropp och själ.
Gratis leverans till Storbritannien På alla beställningar över 952,94 kr
Världsomspännande frakt Med reducerade internationella fraktkostnader
Samla havsbelöningspoäng Få rabatt på saker du älskar

Energitillskott

Att känna sig trött under dagen kan göra det svårt att hålla fokus och vara produktiv på jobbet eller i skolan. Men istället för att sträcka sig efter en annan energidryck, överväg att lägga till kosttillskott till din dagliga rutin som kommer att ge dig hållbar energi. Medan energidrycker kan ge dig en tillfällig boost, kan naturliga kosttillskott ge dig en stadigare energikälla för hela dagen. Dessa kosttillskott innehåller ofta antioxidanter för att förbättra alla områden av din hälsa, vare sig det är fysiskt eller mentalt. Att lägga till energihöjande tillskott till din dagliga rutin kan leda till förbättrat mentalt fokus och bättre långsiktiga energinivåer. Vilket kan vara precis vad du behöver för att få ut det mesta av din dag.

Filter

  • Känns fantastiskt enkel enhet känns fantastiskt energikomplex | 60 gummiar

    Känn fantastiskt energikomplex | 60 gummiar

    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr

    Trött på att känna dig som en sengångare i en värld av geparder? Säg hej till våra Feel Amazing Energy Complex Gummies! Dessa förtjusande små godingar är som...

    Se alla detaljer
    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr
  • Kända näringsgummier känd näring överladdad energi | 60 gummiar

    Känd näring överladdad energi | 60 gummiar

    158,66 kr - 428,35 kr
    158,66 kr - 428,35 kr
    158,66 kr - 428,35 kr
    158,66 kr

    Letar du efter kosttillskott för energi utan koffein? Prova våra Supercharged Energy Gummies för en välsmakande mangosmak och en kraftfull blandning av...

    Se alla detaljer
    158,66 kr - 428,35 kr
    158,66 kr - 428,35 kr
    158,66 kr - 428,35 kr
    158,66 kr
  • Känd näring känd näring termogena stödgummi | 60 gummiar

    Kända näring termogena stöd gummies | 60 gummiar

    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr

    Gör dig redo att ladda din dag med våra läckra Thermogenic Support Gummies! Fullpackat med en tropisk smakupplevelse, detta energitillskott som också...

    Se alla detaljer
    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr
  • Dr Mercola multivitamin Dr Mercola wholefood multivitamin plus | 240 tabletter

    Dr Mercola wholefood multivitamin plus | 240 tabletter

    952,78 kr - 952,78 kr
    952,78 kr
    952,78 kr - 952,78 kr
    952,78 kr

    Denna superformel kombinerar ett stort utbud av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Allt kommer från hela livsmedelskällor för att säkerställa att du får...

    Se alla detaljer
    952,78 kr - 952,78 kr
    952,78 kr
    952,78 kr - 952,78 kr
    952,78 kr
  • Equi london equi london wellness formula kapslar

    Equi london wellness formula kapslar

    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr

    När det gäller att vårda din kropp är Equi London Wellness Formula Capsules i en liga för sig. Packad med 46 rena och beprövade näringsämnen,...

    Se alla detaljer
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
  • Equi london equi london beauty formula kapslar

    Equi london beauty formula kapslar

    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr
    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr

    Uppnå strålande skönhet med Equi London Beauty Formula Capsules. Detta prisbelönta kosttillskott innehåller 48 potenta näringsämnen för att bekämpa hudproblem...

    Se alla detaljer
    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr
    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr
  • Feel Amazing Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin (Pectin) | 30 gummiar

    Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin (Pectin) | 30 gummiar

    95,13 kr - 404,36 kr
    95,13 kr - 404,36 kr
    95,13 kr - 404,36 kr
    95,13 kr

    Gör dig redo att förvåna dina små med Feel Amazing Vegan Multi Vitamins för barn. Dessa sockerfria, jordgubbssmakande gummier är pe...

    Se alla detaljer
    95,13 kr - 404,36 kr
    95,13 kr - 404,36 kr
    95,13 kr - 404,36 kr
    95,13 kr
  • Vegansk multivitamin | The Good Guru | 90 veganska kapslar - hav levande hälsa
    Spara 59% Spara %

    The Good Guru vegan multivitamin | 90 veganska kapslar

    237,44 kr - 237,44 kr
    97,99 kr
    97,99 kr - 97,99 kr
    97,99 kr

    Ordet "vitamin" kommer från Vita, det latinska ordet för liv. The Good Guru unika Vegan Multivit-formel innehåller viktiga vitaminer och mineraler...

    Se alla detaljer
    237,44 kr - 237,44 kr
    97,99 kr
    97,99 kr - 97,99 kr
    97,99 kr
    Spara 59% Spara %
  • Känns fantastiskt känsla fantastiskt multivitamin familjepaket

    Känn ett fantastiskt multivitaminfamiljepaket

    182,49 kr - 182,49 kr
    182,49 kr
    182,49 kr - 182,49 kr
    182,49 kr

    Vi introducerar Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin, ett näringstät tillskott som är avgörande för ditt barns hälsa. Vitamin B6 och B12 för en...

    Se alla detaljer
    182,49 kr - 182,49 kr
    182,49 kr
    182,49 kr - 182,49 kr
    182,49 kr
  • Feel amazing single unit feel amazing multivitamin vegan | 60 gummiar

    Känn mig fantastisk multivitamin vegan | 60 gummiar

    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr

    Gör dig redo att känna dig fantastisk med våra veganska multivitamingummi! Packade med 12 viktiga vitaminer och mineraler, dessa gummier med blodapelsinsmak ...

    Se alla detaljer
    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr - 471,86 kr
    111,02 kr
  • Känn fantastiskt känsla fantastiskt veganskt multivitaminfamiljepaket

    Känn ett fantastiskt veganskt multivitaminfamiljepaket

    182,49 kr - 182,49 kr
    182,49 kr
    182,49 kr - 182,49 kr
    182,49 kr

    Presenterar Feel Amazing Kids Vegan Multivitamin, ett näringstät tillskott som kan hjälpa ditt barns hälsa. Detta veganska recept garanterar din...

    Se alla detaljer
    182,49 kr - 182,49 kr
    182,49 kr
    182,49 kr - 182,49 kr
    182,49 kr
  • Equi london equi london menopausformel kapslar

    Equi london menopausformel kapslar

    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr

    Upplev lindring av klimakteriebesvär med Equi London Menopause Formula. Expertformulerad med premium, biotillgängliga näringsämnen, denna meno...

    Se alla detaljer
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
  • Equi london equi london skönhetsformelpulver

    Equi london skönhetsformelpulver

    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr
    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr

    Lås upp din naturliga lyster med Equi London Beauty Formula Powder. Denna prisbelönta skönhetsformel är ett 360-tal för hudhälsa. Denna tropi...

    Se alla detaljer
    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr
    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr
  • Equi london equi london wellness formula pulver

    Equi london wellness formula pulver

    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr

    När din kropp får näring och balans, upplever du förbättrat fokus, skarpare sinne och uthållig energi. Equi London Wellness Formula Powder co...

    Se alla detaljer
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
  • The nue co the nue co multi vitamin kvinnor | 30 kapslar

    The nue co multi vitamin kvinnor | 30 kapslar

    508,23 kr - 508,23 kr
    508,23 kr
    508,23 kr - 508,23 kr
    508,23 kr

    Vill du boosta din allmänna hälsa utan ansträngning? Leta inte längre än The Nue Co Women's Multivitamin. Detta kosttillskott skapat av näringsläkare är pa...

    Se alla detaljer
    508,23 kr - 508,23 kr
    508,23 kr
    508,23 kr - 508,23 kr
    508,23 kr
  • The nue co the nue co multi vitamin +45 | 60 kapslar

    Nue co multi vitamin +45 | 60 kapslar

    508,23 kr - 508,23 kr
    508,23 kr
    508,23 kr - 508,23 kr
    508,23 kr

    Letar du efter ett enkelt sätt att stödja din hälsa över 45? Nue Co Women's Multivitamin 45+ kapslar har täckt dig. Formulerad av nutritioni...

    Se alla detaljer
    508,23 kr - 508,23 kr
    508,23 kr
    508,23 kr - 508,23 kr
    508,23 kr
  • Kända nutrition gummies känd nutrition pre-workout | 60 gummiar

    Känd näring före träning | 60 gummiar

    206,31 kr - 876,86 kr
    206,31 kr - 876,86 kr
    206,31 kr - 876,86 kr
    206,31 kr

    Gör dig redo att förstärka dina träningspass med våra läckra Pre Workout Gummies! Sprängfylld av den aptitretande kombinationen av hallon och Yuzu, t...

    Se alla detaljer
    206,31 kr - 876,86 kr
    206,31 kr - 876,86 kr
    206,31 kr - 876,86 kr
    206,31 kr
  • Solgar solgar formel vm-75® | 30 tabletter
    Spara 26% Spara %

    Solgar formel vm-75®* | 30 tabletter

    222,35 kr - 222,35 kr
    165,33 kr
    165,33 kr - 165,33 kr
    165,33 kr

    Förstärkt med 75 mg av 8 nyckelenergilåsande B-vitaminer Rika på antioxidanter som hjälper till att skydda mot fria radikaler. Inkluderar immunstödjande vitamin...

    Se alla detaljer
    222,35 kr - 222,35 kr
    165,33 kr
    165,33 kr - 165,33 kr
    165,33 kr
    Spara 26% Spara %
  • Kända nutrition gummies känd nutrition bump & me | 60 gummiar

    Känd näringsbula & jag | 60 gummiar

    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr

    Expertformulerat för att stödja dig medan du försöker få ett barn ända fram till att ta hand om bula. Innehåller en unik blandning av 8 essentiella gravida...

    Se alla detaljer
    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr - 385,46 kr
    142,78 kr
  • Dr Mercola Multi Vitamin Dr Mercola WholeFood Multivitamin för kvinnor | 240 surfplattor

    Dr Mercola WholeFood Multivitamin för kvinnor | 240 surfplattor

    1 015,67 kr - 1 015,67 kr
    1 015,67 kr
    1 015,67 kr - 1 015,67 kr
    1 015,67 kr

    Denna superformel kombinerar ett stort utbud av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Allt kommer från hela livsmedelskällor för att säkerställa att du får...

    Se alla detaljer
    1 015,67 kr - 1 015,67 kr
    1 015,67 kr
    1 015,67 kr - 1 015,67 kr
    1 015,67 kr

Vikten av rätt näring för energi

Det är viktigt att förstå vilken roll rätt kost spelar för att upprätthålla energinivåer. Din kropp behöver en balanserad kost som ger en jämn tillförsel av makronäringsämnen som kolhydrater, proteiner och fetter. Dessa makronäringsämnen är byggstenarna för energiproduktion i kroppen. Dessutom spelar vitaminer och mineraler en avgörande roll för att säkerställa att olika metaboliska processer som bidrar till energiproduktionen fungerar smidigt.

Det väsentliga för energiproduktion:

  • Vitamin B: Vitamin B, även känt som energivitaminet, är en grupp av åtta vattenlösliga vitaminer som är nödvändiga för att omvandla mat till energi. Dessa vitaminer inkluderar B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyra), B6 ​​(pyridoxin), B7 (biotin), B9 (folat) och B12 (kobalamin). Var och en av dessa vitaminer spelar en unik roll i energimetabolismen.
  • Gröna: När det gäller att öka energinivåerna på ett naturligt sätt, är det en förändring av det gröna i din kost. Bladgrönsaker som spenat, grönkål och mangold är rika på viktiga näringsämnen som stödjer energiproduktion och allmän hälsa. Dessa grönsaker är utmärkta källor till B-vitaminer, järn, magnesium och antioxidanter.
  • Superfoods: Superfoods är näringstäta livsmedel som ger ett brett utbud av hälsofördelar. När det gäller att öka energinivåerna naturligt utmärker sig vissa superfoods för sina energigivande egenskaper. Några exempel på superfoods är chiafrön, maca, kakao eller gojibär. Att införliva dessa superfoods i din kost kan ge en naturlig och hållbar energikick.
  • Kreatin: Kreatin är en naturligt förekommande förening som finns i små mängder i kött och fisk. Det produceras också av kroppen i begränsade mängder. Kreatin är ett populärt tillskott bland idrottare och fitnessentusiaster på grund av dess förmåga att öka energinivåerna och förbättra atletisk prestation. Det är viktigt att notera att kreatintillskott kanske inte gynnar alla lika. Dess effekter kan variera beroende på faktorer som individuell fysiologi, kost, träningsschema och träningsstatus.


Vanliga frågor om energitillskott

Vilka vitaminer kan hjälpa mot trötthet?▼  

Olika vitaminer kan hjälpa mot trötthet. Vitamin B1 gör att din kropp kan förvandla dessa livsmedel till energi, som du kan få från livsmedel som solrosfrön och havre. För faktiska energibränsle, är kolhydrater vad du bör titta för att äta! Vitamin B2 är liknande, men istället förvandlar proteiner och fetter till energi. Vitamin B3 stödjer B1 och B2 i att omvandla alla typer av bränsle för din kropp till energi, medan B5 hjälper till att bryta ner dessa bränslen. Slutligen bryter B6 ner glykogen till energi.

Vad orsakar trötthet?▼  

Enligt pålitliga källor som NHS är de främsta fysiska orsakerna till trötthet järnbrist, koffeinintag och kronisk stress. Det finns också överdriven energiproduktion. Utan ordentlig vila kommer din kropp inte att kunna återhämta sig från användningen av energi från saker som träning och så vidare.

Vilken mat ska jag äta med mina energitillskott?▼  

Det finns ett brett utbud av naturliga energiförstärkare du kan lägga till för att hjälpa dig att känna dig mer energisk, vilket inkluderar potatis, bröd och ris. Dessa kan hjälpa till att upprätthålla dina energinivåer under hela dagen. Beroende på vilken produkt du väljer, finns det ingen större risk att konsumera dem med maten du äter. Kom dock ihåg att produkter som koffein bör tas försiktigt.


1
Gratis gåva