Hoppa till innehållet
Stöds av vetenskap. heder och respekt för kropp och själ.
Gratis leverans till Storbritannien På alla beställningar över 952,94 kr
Världsomspännande frakt Med reducerade internationella fraktkostnader
Samla havsbelöningspoäng Få rabatt på saker du älskar

Energitillskott

Att känna sig trött under dagen kan göra det svårt att hålla fokus och vara produktiv på jobbet eller i skolan. Men istället för att sträcka sig efter en annan energidryck, överväg att lägga till kosttillskott till din dagliga rutin som kommer att ge dig hållbar energi. Medan energidrycker kan ge dig en tillfällig boost, kan naturliga kosttillskott ge dig en stadigare energikälla för hela dagen. Dessa kosttillskott innehåller ofta antioxidanter för att förbättra alla områden av din hälsa, vare sig det är fysiskt eller mentalt. Att lägga till energihöjande tillskott till din dagliga rutin kan leda till förbättrat mentalt fokus och bättre långsiktiga energinivåer. Vilket kan vara precis vad du behöver för att få ut det mesta av din dag.

Filter

  • Better body co. bättre kropp co. försörja probiotika | 60 kapslar
    Spara till 20% Spara %

    Better body co. försörja probiotika | 60 kapslar

    1 032,35 kr - 4 387,48 kr
    1 032,35 kr - 4 387,48 kr
    825,88 kr - 3 509,98 kr
    825,88 kr - 3 509,98 kr
    825,88 kr

    Storbritanniens enda återförsäljare av BetterBody Co. Provitalize Njut av en plattare mage, slankare ansikte och smalare lår utan rädsla för att gå upp i vikt...

    Se alla detaljer
    1 032,35 kr - 4 387,48 kr
    1 032,35 kr - 4 387,48 kr
    825,88 kr - 3 509,98 kr
    825,88 kr - 3 509,98 kr
    825,88 kr
    Spara till 20% Spara %
  • Dr Mercola magnesium l-treonat 270 kapslar Dr Mercola magnesium l-treonat (magtein 2000mg)

    Dr Mercola magnesium l-treonat (magtein 2000mg)

    713,91 kr - 1 762,14 kr
    713,91 kr - 1 762,14 kr
    713,91 kr - 1 762,14 kr
    713,91 kr

    Magnesium spelar en viktig roll i många av din kropps funktioner, men de flesta former av magnesium har låga nivåer av biotillgänglighet i hjärnan. Nyligen,...

    Se alla detaljer
    713,91 kr - 1 762,14 kr
    713,91 kr - 1 762,14 kr
    713,91 kr - 1 762,14 kr
    713,91 kr
  • NMN Bio NMN Bio NMN (beta Nikotinamid Mononukleotid) 500mg | 30 kapslar

    NM Bio NAD+ och Anti Aging Support 500mg | 30 kapslar

    889,25 kr - 889,25 kr
    889,25 kr
    889,25 kr - 889,25 kr
    889,25 kr

    Ta tillbaka din energi och fokusera Våra kroppar kräver toppfungerande celler för optimal hälsa och vitalitet. Ändå, så fort vi fyller 25, avtar vi...

    Se alla detaljer
    889,25 kr - 889,25 kr
    889,25 kr
    889,25 kr - 889,25 kr
    889,25 kr
  • Better body co. bättre kropp co. smal tarmbunt

    Better body co. smal tarmbunt

    1 875,70 kr - 1 875,70 kr
    1 875,70 kr
    1 875,70 kr - 1 875,70 kr
    1 875,70 kr

    Storbritanniens enda återförsäljare av BetterBody Co. Provitalize & Previtalize The Slim Gut Bundles synergistiska blandning av ingredienser är skapad speciellt för att...

    Se alla detaljer
    1 875,70 kr - 1 875,70 kr
    1 875,70 kr
    1 875,70 kr - 1 875,70 kr
    1 875,70 kr
  • Love Life Supplements magnesium Love Life Supplements magnesiumbisglycinat | 240 kapslar
    Spara 20% Spara %

    Love Life Supplements magnesiumbisglycinat | 240 kapslar

    475,67 kr - 475,67 kr
    380,54 kr
    380,54 kr - 380,54 kr
    380,54 kr

    Magnesiumbisglycinat är ett "kelaterat" tillskott som kombinerar magnesium med glycin, en icke-essentiell aminosyra som hjälper våra kroppar att absorbera...

    Se alla detaljer
    475,67 kr - 475,67 kr
    380,54 kr
    380,54 kr - 380,54 kr
    380,54 kr
    Spara 20% Spara %
  • Dr Mercola Digestive Enzymes Dr Mercola Full Spectrum Enzymes for Women | 90 kapslar
    Spara 20% Spara %

    Dr Mercola Full Spectrum Enzymes för kvinnor | 90 kapslar

    602,73 kr - 602,73 kr
    482,19 kr
    482,19 kr - 482,19 kr
    482,19 kr

    Enzymes stöder din kropps egen enzymproduktion, främjar god tarmhälsa och hjälper ditt matsmältningssystem att bryta ner maten i...

    Se alla detaljer
    602,73 kr - 602,73 kr
    482,19 kr
    482,19 kr - 482,19 kr
    482,19 kr
    Spara 20% Spara %
  • Dr Mercola B Complex med Benfotiamin Dr Mercola Vitamin B Complex med Benfotiamin

    Dr Mercola Vitamin B Complex med Benfotiamin

    618,61 kr - 1 698,61 kr
    618,61 kr - 1 698,61 kr
    618,61 kr - 1 698,61 kr
    618,61 kr

    B-vitaminer är viktiga för din hjärna, nervsystem och immunfunktion, energiproduktion, cellmetabolism, organ- och vävnadshälsa och mycket m...

    Se alla detaljer
    618,61 kr - 1 698,61 kr
    618,61 kr - 1 698,61 kr
    618,61 kr - 1 698,61 kr
    618,61 kr
  • NMN Bio NMN Bio NMN (beta Nikotinamid Mononukleotid) 250mg | 30 kapslar

    NM Bio NAD+ och Anti-Aging Support 250mg | 30 kapslar

    460,43 kr - 460,43 kr
    460,43 kr
    460,43 kr - 460,43 kr
    460,43 kr

    Ta tillbaka din energi och fokusera Våra kroppar kräver toppfungerande celler för optimal hälsa och vitalitet. Ändå, så fort vi fyller 25, avtar vi...

    Se alla detaljer
    460,43 kr - 460,43 kr
    460,43 kr
    460,43 kr - 460,43 kr
    460,43 kr
  • Equi london equi london wellness formula kapslar

    Equi london wellness formula kapslar

    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr

    När det gäller att vårda din kropp är Equi London Wellness Formula Capsules i en liga för sig. Packad med 46 rena och beprövade näringsämnen,...

    Se alla detaljer
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
    873,53 kr - 873,53 kr
    873,53 kr
  • NMN Bio NMN Bio TMG (Trimetylglycin) | 500 mg | 90 kapslar x3 | 3-pack paket

    NM Bio TMG (Trimetylglycin) | 500 mg | 90 kapslar x3 | 3-pack paket

    809,52 kr - 809,52 kr
    809,52 kr
    809,52 kr - 809,52 kr
    809,52 kr

    Stöder DNA Repair Forskning visar att hälsosam metylering är viktig för att hålla DNA friskt i varje cell och organ i kroppen och genom att stödja...

    Se alla detaljer
    809,52 kr - 809,52 kr
    809,52 kr
    809,52 kr - 809,52 kr
    809,52 kr
  • Dr Mercola Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 kapslar

    Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 kapslar

    793,96 kr - 3 374,35 kr
    793,96 kr - 3 374,35 kr
    793,96 kr - 3 374,35 kr
    793,96 kr

    Vi presenterar Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 Caps – den ultimata antioxidanten för hälsosamt åldrande. Med 350mg liposomal glutathione , denna gluten...

    Se alla detaljer
    793,96 kr - 3 374,35 kr
    793,96 kr - 3 374,35 kr
    793,96 kr - 3 374,35 kr
    793,96 kr
  • Dr mercola Dr Mercola växtbaserade binjurestöd
    Spara till 20% Spara %

    Dr Mercola örtadrenal stöd

    496,96 kr - 5 905,51 kr
    496,96 kr - 5 905,51 kr
    397,53 kr - 5 905,51 kr
    397,53 kr - 5 905,51 kr
    397,53 kr

    Upptäck Dr Mercola Herbal Adrenal Support - den ultimata lösningen för hormonellt stöd, stresshantering och stöd för energinivåer. Denna 30-dagars...

    Se alla detaljer
    496,96 kr - 5 905,51 kr
    496,96 kr - 5 905,51 kr
    397,53 kr - 5 905,51 kr
    397,53 kr - 5 905,51 kr
    397,53 kr
    Spara till 20% Spara %
  • Oceans alive dr.vegan® menofriend®
    Spara 20% Spara %

    Dr.vegan menofriend klimakteriet stöd | 60 kapslar

    317,49 kr - 317,49 kr
    253,96 kr
    253,96 kr - 253,96 kr
    253,96 kr

    Vi presenterar Dr Vegan MenoFriend® – den ultimata lösningen för lindring av klimakteriet. Med en kraftfull blandning av kliniskt testade fytoöstrogener, botaniska...

    Se alla detaljer
    317,49 kr - 317,49 kr
    253,96 kr
    253,96 kr - 253,96 kr
    253,96 kr
    Spara 20% Spara %
  • NMN Bio NMN Bio TMG (Trimetylglycin) | 500 mg | 90 kapslar

    NM Bio TMG (Trimetylglycin) | 500 mg | 90 kapslar

    269,84 kr - 269,84 kr
    269,84 kr
    269,84 kr - 269,84 kr
    269,84 kr

    Stöder DNA Repair Forskning visar att hälsosam metylering är viktig för att hålla DNA friskt i varje cell och organ i kroppen och genom att stödja...

    Se alla detaljer
    269,84 kr - 269,84 kr
    269,84 kr
    269,84 kr - 269,84 kr
    269,84 kr
  • Equi london equi london beauty formula kapslar

    Equi london beauty formula kapslar

    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr
    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr

    Uppnå strålande skönhet med Equi London Beauty Formula Capsules. Detta prisbelönta kosttillskott innehåller 48 potenta näringsämnen för att bekämpa hudproblem...

    Se alla detaljer
    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr
    952,94 kr - 952,94 kr
    952,94 kr
  • Dr Mercola Enzymes Dr Mercola Enzymes | 90 kapslar

    Dr Mercola fullspektrum Enzymes | 90 kapslar

    618,61 kr - 618,61 kr
    618,61 kr
    618,61 kr - 618,61 kr
    618,61 kr

    Älskar mejeriprodukter men irriterad över att den inte älskar dig tillbaka? Är du inte säker på att den lockande rätten på menyn verkligen är glutenfri? Behöver hjälp med att smälta fettet i...

    Se alla detaljer
    618,61 kr - 618,61 kr
    618,61 kr
    618,61 kr - 618,61 kr
    618,61 kr
  • Panax ginseng | Love Life Supplements | 120 kapslar - hav levande hälsa
    Spara 20% Spara %

    Love Life Supplements panax ginseng | 120 kapslar

    380,38 kr - 380,38 kr
    304,30 kr
    304,30 kr - 304,30 kr
    304,30 kr

    Panax Ginseng har traditionellt använts i växtbaserade läkemedel i tusentals år för att hjälpa till vid ett stort antal medicinska tillstånd, från att minska s...

    Se alla detaljer
    380,38 kr - 380,38 kr
    304,30 kr
    304,30 kr - 304,30 kr
    304,30 kr
    Spara 20% Spara %
  • The nue co the nue co coq10 | 30 kapslar

    The nue co coq10 | 30 kapslar

    603,53 kr - 603,53 kr
    603,53 kr
    603,53 kr - 603,53 kr
    603,53 kr

    Ge din kropp näring med The Nue Co COQ10 Capsules. Dessa veganska kapslar innehåller en kraftfull antioxidant som skyddar celler från skador, stödjer bil...

    Se alla detaljer
    603,53 kr - 603,53 kr
    603,53 kr
    603,53 kr - 603,53 kr
    603,53 kr
  • Love Life Supplements b komplex Love Life Supplements vitamin b komplex | 90 kapslar

    Love Life Supplements vitamin b komplex | 90 kapslar

    396,26 kr - 396,26 kr
    396,26 kr
    396,26 kr - 396,26 kr
    396,26 kr

    Blandning av B-vitaminer nödvändiga för hälsan Hög dos - Absorberas effektivt - Lätt att svälja Kapslar hjälper till att omvandla mat till energi och minska f...

    Se alla detaljer
    396,26 kr - 396,26 kr
    396,26 kr
    396,26 kr - 396,26 kr
    396,26 kr
  • Dr Mercola MSM Sulfur Complex Dr Mercola MSM Sulfur Complex | 60 kapslar

    Dr Mercola MSM Sulfur Complex | 60 kapslar

    364,50 kr - 364,50 kr
    364,50 kr
    364,50 kr - 364,50 kr
    364,50 kr

    Det är ett av de mest förekommande mineralerna i din kropp. Men forskare har kommit fram till att dess betydelse kan underskattas och dess väsentliga...

    Se alla detaljer
    364,50 kr - 364,50 kr
    364,50 kr
    364,50 kr - 364,50 kr
    364,50 kr
  • The nue co the nue co iron | 30 kapslar

    The nue co iron | 30 kapslar

    254,12 kr - 254,12 kr
    254,12 kr
    254,12 kr - 254,12 kr
    254,12 kr

    Stöd dina energinivåer och bekämpa trötthet med The Nue Co Iron Capsules. Formulerad med vitamin C och bioflavonoider för optimal absorption, pl...

    Se alla detaljer
    254,12 kr - 254,12 kr
    254,12 kr
    254,12 kr - 254,12 kr
    254,12 kr
  • Solgar solgar biotin 5000 µg | 50 grönsaker
    Spara 24% Spara %

    Solgar biotin 5000 µg | 50 kapslar

    357,35 kr - 357,35 kr
    269,84 kr
    269,84 kr - 269,84 kr
    269,84 kr

    En av de formler med högsta styrka som finns tillgängliga Stödjer frisk hårväxt och glödande hud Främjar energi och vitalitet Bekvämt sätt att fylla på...

    Se alla detaljer
    357,35 kr - 357,35 kr
    269,84 kr
    269,84 kr - 269,84 kr
    269,84 kr
    Spara 24% Spara %
  • The nue co the nue co vitamin b komplex | 30 kapslar

    Nue co-vitamin b-komplexet | 30 kapslar

    254,12 kr - 254,12 kr
    254,12 kr
    254,12 kr - 254,12 kr
    254,12 kr

    Stöd dina energinivåer, hud- och hårhälsa och balansera hormoner med The Nue Co Vitamin B Complex Capsules. Denna veganformel innehåller alla...

    Se alla detaljer
    254,12 kr - 254,12 kr
    254,12 kr
    254,12 kr - 254,12 kr
    254,12 kr
  • Vegansk multivitamin | The Good Guru | 90 veganska kapslar - hav levande hälsa
    Spara 53% Spara %

    The Good Guru vegan multivitamin | 90 veganska kapslar

    237,44 kr - 237,44 kr
    111,02 kr
    111,02 kr - 111,02 kr
    111,02 kr

    Ordet "vitamin" kommer från Vita, det latinska ordet för liv. The Good Guru unika Vegan Multivit-formel innehåller viktiga vitaminer och mineraler...

    Se alla detaljer
    237,44 kr - 237,44 kr
    111,02 kr
    111,02 kr - 111,02 kr
    111,02 kr
    Spara 53% Spara %

Vikten av rätt näring för energi

Det är viktigt att förstå vilken roll rätt kost spelar för att upprätthålla energinivåer. Din kropp behöver en balanserad kost som ger en jämn tillförsel av makronäringsämnen som kolhydrater, proteiner och fetter. Dessa makronäringsämnen är byggstenarna för energiproduktion i kroppen. Dessutom spelar vitaminer och mineraler en avgörande roll för att säkerställa att olika metaboliska processer som bidrar till energiproduktionen fungerar smidigt.

Det väsentliga för energiproduktion:

  • Vitamin B: Vitamin B, även känt som energivitaminet, är en grupp av åtta vattenlösliga vitaminer som är nödvändiga för att omvandla mat till energi. Dessa vitaminer inkluderar B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyra), B6 ​​(pyridoxin), B7 (biotin), B9 (folat) och B12 (kobalamin). Var och en av dessa vitaminer spelar en unik roll i energimetabolismen.
  • Gröna: När det gäller att öka energinivåerna på ett naturligt sätt, är det en förändring av det gröna i din kost. Bladgrönsaker som spenat, grönkål och mangold är rika på viktiga näringsämnen som stödjer energiproduktion och allmän hälsa. Dessa grönsaker är utmärkta källor till B-vitaminer, järn, magnesium och antioxidanter.
  • Superfoods: Superfoods är näringstäta livsmedel som ger ett brett utbud av hälsofördelar. När det gäller att öka energinivåerna naturligt utmärker sig vissa superfoods för sina energigivande egenskaper. Några exempel på superfoods är chiafrön, maca, kakao eller gojibär. Att införliva dessa superfoods i din kost kan ge en naturlig och hållbar energikick.
  • Kreatin: Kreatin är en naturligt förekommande förening som finns i små mängder i kött och fisk. Det produceras också av kroppen i begränsade mängder. Kreatin är ett populärt tillskott bland idrottare och fitnessentusiaster på grund av dess förmåga att öka energinivåerna och förbättra atletisk prestation. Det är viktigt att notera att kreatintillskott kanske inte gynnar alla lika. Dess effekter kan variera beroende på faktorer som individuell fysiologi, kost, träningsschema och träningsstatus.


Vanliga frågor om energitillskott

Vilka vitaminer kan hjälpa mot trötthet?▼  

Olika vitaminer kan hjälpa mot trötthet. Vitamin B1 gör att din kropp kan förvandla dessa livsmedel till energi, som du kan få från livsmedel som solrosfrön och havre. För faktiska energibränsle, är kolhydrater vad du bör titta för att äta! Vitamin B2 är liknande, men istället förvandlar proteiner och fetter till energi. Vitamin B3 stödjer B1 och B2 i att omvandla alla typer av bränsle för din kropp till energi, medan B5 hjälper till att bryta ner dessa bränslen. Slutligen bryter B6 ner glykogen till energi.

Vad orsakar trötthet?▼  

Enligt pålitliga källor som NHS är de främsta fysiska orsakerna till trötthet järnbrist, koffeinintag och kronisk stress. Det finns också överdriven energiproduktion. Utan ordentlig vila kommer din kropp inte att kunna återhämta sig från användningen av energi från saker som träning och så vidare.

Vilken mat ska jag äta med mina energitillskott?▼  

Det finns ett brett utbud av naturliga energiförstärkare du kan lägga till för att hjälpa dig att känna dig mer energisk, vilket inkluderar potatis, bröd och ris. Dessa kan hjälpa till att upprätthålla dina energinivåer under hela dagen. Beroende på vilken produkt du väljer, finns det ingen större risk att konsumera dem med maten du äter. Kom dock ihåg att produkter som koffein bör tas försiktigt.


1
Gratis gåva