Cod Liver Oil

Cod liver oil har använts i århundraden för att stödja hälsa och livskraft. Du kan dra nytta av det på följande sätt:

• Cod liver oil är en av naturens finaste källor till omega-3 essentiella fettsyror, som är fördelaktiga för att sänka inflammation.
• Omega 3-fettsyror, särskilt DHA, hjälper till att hålla din syn i toppform och hjälper till att hålla blodtriglyceridnivåerna och blodtrycket vid normala intervall.
• Vitamin A och D finns också i naturliga koncentrationer i cod liver oil . Vitamin A kan hjälpa till att bibehålla en hälsosam hud-, ögon- och hjärnfunktion, medan D-vitamin är viktigt för att ditt immun- och andningssystem ska fungera väl, såväl som för hälsan hos dina ben och tänder.

Ja, det är ok att ta cod liver oil varje dag. Portionsstorleken för vätskan är ½ till 1 tesked. Om du tar cod liver oil är det 2 till 3 kapslar per dag.

Rådgör alltid med en läkare för att förstå den bästa dosen för dig.

Ja, cod liver oil kan hjälpa till att förbättra din hud. Hyperpigmentering orsakad av akneärr och ihållande utbrott kan kontrolleras mycket väl till cod liver oil . Dess omega-3-fettsyror, vitamin D och vitamin A är alla bra för din hud.

Du kan ta fiskolja när som helst på dagen, eftersom majoriteten av dess positiva effekter är kopplade till långvarig användning. Men att dela upp ditt kosttillskott i två mindre doser och ta dem på natten och på morgonen, till exempel, kan hjälpa till att förebygga magproblem.

Inom två till tre veckor efter daglig användning kommer cod liver oil att börja förbättra din allmänna hälsa.