Kalciumtillskott

Lär dig hur du identifierar symtom på kalciumbrist

Kalciumbrist kan leda till en mängd olika symtom, som kan variera i svårighetsgrad. Ett av de vanligaste symtomen på kalciumbrist är muskelkramper och spasmer. Detta beror på att kalcium spelar en viktig roll i muskelsammandragning och avslappning. Utan tillräckligt med kalcium kan musklerna bli mer benägna att få kramper och spasmer. Ett annat symptom på kalciumbrist är svaga och sköra ben. Kalcium är viktigt för benhälsan, och brist på kalcium kan resultera i minskad bentäthet, vilket gör ben mer mottagliga för frakturer och benskörhet.

Förutom muskelkramper och svaga skelett kan kalciumbrist också visa sig som domningar och stickningar i extremiteterna. Kalcium är involverat i nervsignalering, och en brist kan störa nervfunktionen. Detta kan resultera i domningar och stickningar, särskilt i händer och fötter. Andra symtom på kalciumbrist inkluderar trötthet, depression, och sömnsvårigheter. Kalcium är involverat i regleringen av signalsubstanser och hormoner som påverkar humör och sömnmönster.

Det är viktigt att notera att dessa symtom också kan orsakas av andra hälsotillstånd, så det är viktigt att konsultera en sjukvårdspersonal för en korrekt diagnos. Om man misstänker kalciumbrist kan ett blodprov göras för att mäta kalciumnivåerna i kroppen. Behandling av kalciumbrist innebär vanligtvis att öka intaget av kalciumrika livsmedel eller ta kalciumtillskott.

Kalciumtillskott vanliga frågor