Oxidativ stress är en av de största faktorerna som förstör människors hälsa och påskyndar åldrandet.
Även om det är en naturlig process som ständigt sker i dina celler, finns det många saker i livet som kan öka oxidativ stress och bildandet av fria radikaler i din kropp.
Här är bara några...
- Socker och raffinerade kolhydrater
- Halvfabrikat
- Cigarettrökning
- Alkohol
- Luftföroreningar
- Miljögifter
- Mobiltelefonstrålning och elektromagnetiska fält (EMF)
De flesta tror att alla fria radikaler är dåliga, men det är inte sant. Du behöver en viss mängd fria radikaler för hälsan eftersom de fungerar som viktiga signalmolekyler, eller budbärare.
Ett exempel på en fördelaktig fri radikal är kväveoxid, som främjar ett hälsosamt blodflöde och blodtryck.
Men att bilda för många fria radikaler från att äta dålig kost eller exponeras för gifter eller elektromagnetiska fält kan skada dig.
Överskott av fria radikaler och fel typer kan skada dina stamceller, mitokondrier, cellmembran, proteiner och DNA, och kan påskynda din kropps cellulära åldrande om de inte effektivt neutraliseras av en antioxidant.
Antioxidanter verkar genom att neutralisera fria radikaler som tar tag i alla lämpliga elektroner de kan hitta. När de urskillningslöst rånar elektroner från stabila molekyler skapar de instabila molekyler som kan leda till oxidativ stress.
Detta kan hända med idrottare när de regelbundet doserar höga halter av antioxidanter. Antioxidanterna kan förneka många av fördelarna med träning eftersom de neutraliserar några av de fördelaktiga fria radikalerna, även de som din kropp behöver för att fungera korrekt och hälsosamt blodflöde.
Hur hjälper väte?
Även om väte länge har erkänts för sitt värde för att främja hälsa, publicerades den första stora studien i Nature Medicine 2007 och har först nyligen blivit känd för amerikaner. Japanska forskare har studerat potentialen för väte under det senaste decenniet.
Eftersom väte är den minsta molekylen i universum kan det enkelt penetrera varje vävnad i din kropp, inklusive din hjärna och celldelar som dina mitokondrier och kärna.
Med mer än 1 200 peer-reviewed vetenskapliga publikationer om molekylärt väte, rapporterar forskare att väte kan gynna alla organ i din kropp. Och det gör det genom att rikta in sig på överskottsoxidation och stödja ett hälsosamt inflammatoriskt svar.
En av de mest utmärkande egenskaperna hos H2, förutom dess partikelstorlek och biotillgänglighet, är dess selektivitet som antioxidant.
Molekylärt väte minskar selektivt överdriven mängd skadliga fria radikaler i din kropp.
Ett utmärkt exempel på detta är mitt i dina celler...
Under normal energiproduktion är dina mitokondrier en viktig källa till reaktiva syrearter (ROS). Molekylärt väte skyddar mitokondrier direkt från de skadliga effekterna av ROS.
H2-gas bekämpar överdriven oxidativ stress, speciellt från hydroxylradikaler och peroxinitrit, som är mycket destruktiva molekyler som skadar ditt DNA och sådana som förstärks av EMF. Och ännu bättre, när H2 neutraliserar en fri radikal, lämnar den inga giftiga biprodukter efter sig.
Bäst av allt, väte åstadkommer detta utan att minska nivåerna av några av de fördelaktiga reaktiva syreämnena, som väteperoxid, kväveoxid eller superoxid.
Hur är det med kroppens naturliga antioxidanter?
Glutation är en av kroppens viktigaste inre antioxidanter. Dina nivåer kan sjunka med dålig kost, miljögifter och stress. Glutationnivåerna sjunker också med åldern.
Dr Mercola anser att det är mycket bättre för din kropp att göra sin egen försörjning istället för att ta glutationtillskott.
Detta är inte bara billigare och mer bekvämt, utan molekyler som glutation är mycket svåra att få in i din blodbana intakt, än mindre inuti cellerna.
Ett av sätten som molekylärt väte utför sin metaboliska magi är genom att aktivera den viktiga Nrf2-vägen som signalerar din kropp att göra sina egna antioxidanter, inklusive glutation.
Vad är Nrf2 egentligen? Det är en transkriptionsfaktor som, när den aktiveras, går in i din cells kärna och binder till antioxidantresponselementet i DNA:t.
Det signalerar sedan din kropp att producera nyttiga cellskyddande enzymes som glutation, superoxiddismutaskatalas, glutationperoxidas, fas II- enzymes , hem-1 oxygenas och många andra.
Detta är helt klart det mest idealiska sättet att skapa de antioxidanter som din kropp behöver så att du kan undvika för höga nivåer av skadlig oxidativ stress. Molekylärt väte säger till din kropp att göra ytterligare antioxidanter endast när överdriven oxidativ stress är närvarande.
Dessa två viktiga funktioner hos H2 – dess antioxidantselektivitet och aktiveringen av Nrf2-vägen – hjälper till att kraftfullt begränsa den oxidativa skadan som kan leda till accelererat cellulärt åldrande och förändringar i dina celler och organ.
Molecular Hydrogen efterliknar effekterna av fasta och kan erbjuda skyddande fördelar för din hjärna
När du dricker vatten med höga koncentrationer av molekylär vätgas, går det in i magen och når snabbt ditt blod och når en topp inom några minuter.
Det väterika blodet cirkulerar sedan genom ditt hjärta och lungor. Även om det lämnar ditt system inom en timme, kan dess kvarvarande effekter vara i timmar, dagar och till och med veckor.
Dessutom kommer det att ta några timmar för den att nå sin antioxidantfunktion eftersom den fungerar genom Nrf2-vägen och det tar lite tid för dessa gener att uttryckas och producera antioxidanter.
Men varför?
Det råder ingen tvekan om att vätgas är ett säkert ämne. Den har använts med djuphavsdykare sedan 1940-talet för att förhindra tryckfallssjuka.
Du har varit utsatt för väte under hela ditt liv. Beroende på din kost och tarmhälsa kan de nyttiga bakterierna i dina tarmar som fermenterar fibrer producera cirka 2,5 liter molekylärt väte per dag.
Så varför skulle du vilja dricka H2-vatten om din kropp kanske producerar mycket av det?
En japansk studie tyder på att svaret ligger i hur det produceras i din kropp...
När det produceras kontinuerligt i din kropp, som det normalt är, blir din kropp vana vid den ständiga exponeringen.
Eftersom vätgas är en så kallad "signalmodulator" har forskare funnit att den fungerar bäst när den tas intermittent eller "pulsas".
När du dricker ett högt glas högkoncentrerat molekylärt vätevatten på en gång låter du det leverera optimala fördelar.
Det mesta av vätgasvatten som säljs är lågkoncentrerat, speciellt vätgasgenererande maskiner. Detta är inte i närheten av lika fördelaktigt eftersom H2 behöver pulsas. Det är mycket bättre att dricka ett glas H2-vatten med hög koncentration en eller två gånger om dagen än att dricka H2-vatten med låg koncentration hela dagen.
Den extra fördelen med magnesium – en av de mest förbisedda näringsbristerna
Magnesium är avgörande för hälsan. Din kropp behöver detta mineral för mer än 600 olika biokemiska reaktioner och funktioner.
Tyvärr har nästan alla magnesiumbrist.
Att ha tillräckliga nivåer av magnesium är avgörande för:
- Den hälsosamma funktionen hos de flesta av dina celler, särskilt ditt hjärta, njurar och muskler.
- Kognitiv funktion och hjärnans plasticitet.
- Aktiverar och reglerar vitamin D i din kropp.
- Mental och fysisk avslappning.
- Kardiovaskulär hälsa och hälsosamt blodflöde.
- Normal blodsockerreglering och insulinkänslighet.
- Skydda din kropp mot skador från EMF.
- Produktionen av signalsubstanser för humör och sömn.
- Avgiftningsstöd och syntesen av glutation.
Dr Mercola H2 Molecular Hydrogen använder en speciell kvalitet av rent elementärt magnesium som bärare och ger dig cirka 80 mg magnesium per tablett.
Det låter kanske inte så mycket, men kom ihåg att när det rena elementära magnesiumet reagerar med vatten och producerar H2, omvandlas magnesiumet till högt biotillgängligt joniskt magnesium.
När du tillsätter tabletten H2 Molecular Hydrogen till vatten, reagerar det elementära magnesiumet och bildar magnesiumhydroxid. De buffrande syrorna i tabletten minskar hydroxiden och separerar den från magnesiumet för att skapa fria magnesiumjoner som din kropp lätt kan använda.
